賽道上落不多,主要集中在後半(50km),前半段一定要留力,良好的補充﹑體力的回復﹑減少受傷非常重要。

 

除了比賽必要的裝備外,一些額外配備也不容忽視

 

 

Compressport 小腿套  - 壓力衣物,減少乳酸積聚

 

Body Glide - anti chafe,減少身體磨損

 

Nathan水樽 - 以手提方式,方便於補給站入水

 

Vitargo Gel - 即時補充力量

 

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